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VORTRÄGE & FÜHRUNGEN
05
Juli
19
Freitag
19:00

Vortrag | Befreit Essen

Schließe Frieden mit dir und deinem Essverhalten
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Vortrag "Befreit Essen - Schließe Frieden mit dir und deinem Essverhalten" von Anna Verena Urbas

Der Fokus auf die Ernährung nimmt immer mehr Zeit und Raum in Anspruch: Die Fülle an Informationen, was denn gesund für dich sein soll, gleicht einem dichten Dschungel. Dabei möchtest du dich einfach nur gesund ernähren und dich in deinem Körper wohlfühlen.

Viele haben ein angespanntes Verhältnis zum Essen oder essen aus emotionalen Gründen, so war es auch bei mir. Ich beschäftigte mich zwanghaft mit gesunder Ernährung, vergaß aber dabei auf meine inneren Bedürfnisse zu achten. Ich bremste mich selbst aus: Phasen des kontrollierten Essens wurden unterbrochen von heftigen Essanfällen. Ich entwickelte eine Essstörung – die Esssucht.

Im Vortrag beschreibe ich jene Schritte, die mir wieder zu einem entspannten Essverhalten verholfen haben und ich zweige dir, wie auch du wieder lernst, auf deinen Körper als Ernährungskompass zu vertrauen.
Damit auch du befreit und im liebevollen Einklang mit deinem Körper isst!

Vortragende: Anna Verena Urbas

Vortragsbeitrag: € 15,00

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https://www.urvertrauen.coach


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