Glutenfreies Porridge

Margarita von @darm_xundheit hat dieses Mal ein leckeres Rezept für ein wärmendes und glutenfreies Porridge vorbereitet 😍 So fängt jeder Tag gut an!

Zutaten:
40 g Buchweizenflocken*
20 g Erdmandeln gemahlen*
10 g Hanfprotein
1 EL Hanfsamen*
150 ml Mandel-Haferdrink*
1 EL Carob Pulver
1/2 TL Zimt*

Topping:
1 EL Erdmandelflocken geröstet
1 Hand voll Heidelbeeren*
4 Scheiben Banane*

Zubereitung:
Alles zusammen in einem Topf leicht köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. In eine Schüssel füllen und die Toppings darüber geben. Eventuell noch mit Honig oder Ahornsirup süßen 👌🏻

– glutenfrei
– laktosfrei/milchfrei
– fructosearm
– FODMAP-arm
– histaminarm
– vegan
– und wie immer trotzdem voller Nährstoffe 😌

Die Produkte bekommst du je nach Verfügbarkeit bei uns im @dasdekagramm 😇
Wir haben auch noch viele andere leckere Zutaten, mit denen du dein Porridge ganz individuell anpassen kannst 🤗 Mix & Match, sagen wir da nur…
Viel Spaß beim Ausprobieren und lass es dir schmecken 💛

 

Quelle:
Margarita von darmxundheit
darmxundheit (@darm_xundheit) • Instagram-Fotos und -Videos